乾癬三大體質飲食宜忌，中醫治療乾癬成功關鍵點
年齡到中年後，皮膚開始不明原因的搔癢，紅斑，脫屑嗎？一被診斷為乾癬，就怕癬會傳染嗎？指甲開始變形，還誤以為是灰指甲嗎？其實乾癬不具有傳染性，它是免疫性的問題，嚴重的不只指甲變形，引發關節炎，甚至還與三高息息相關，所以了解乾癬的以下三大重點，就能夠攻克它。
1.乾癬三種體質飲食宜忌
2.乾癬日常生活注意事項
【乾癬飲食宜忌】
這是我的老師國醫 朱士宗給皮膚病患者的衛教單，老師說過能幫助病人的事情就要讓大家知道，以上食物都是容易讓皮膚引起過敏反應，曾經我對毛豆有問題請教過老師，老師說毛豆的豆子可以吃，但豆莢上的毛可能會引起過敏，所以還是不要吃的好。
【乾癬依據體質區分】
1.熱性體質：油炸燒烤類、蔥薑蒜類佐料、辣椒、胡椒、薑母鴨、麻油雞、韭菜、芥末、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉。
2.痰濕體質：油膩類食物、魚、蛋、奶、糯米、榴槤、豬腳、肥肉、麥芽糖。
3.寒性體質：生冷瓜果類水果如西瓜、木瓜、梨、柿、冰冷飲料、生菜沙拉、生魚片。
以上是我自己彙整的資料，大部分乾癬的病患是熱性體質，所以第一類的食物油炸燒烤類的食物屬性為熱性，吃了只會熱上加熱，若食物中沒法禁掉蔥薑蒜 的話，那就是盡量減少，不可以吃過多，同樣的，肉類的食物以熱性的強度來分，由強而弱：羊肉>>牛肉>雞、鴨、鵝肉>豬肉，豬肉較平性，所以能常吃的就是豬肉，其他肉類則要禁止，尤其是羊肉。
第二類的食物偏油膩，痰濕體質的人吃了會加重身體不正常代謝物的產生，現代醫學研究指出，乾癬跟三高關係密切，而乾癬會伴隨有三高體質的人大部分有此體質，有人曾問我奶蛋要不 要禁？我的經驗認為屬於痰濕體質的人不要碰，其它的就不一定，若是小朋友長大要喝奶的話建議用給過敏兒的低過敏奶粉。
第三類的寒性食物在乾癬的病患是少見的，但若為年輕女性伴隨有痛經問題，那麼這些寒性食物治療期間也不要服用。
可食：綠豆、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、西瓜皮煮水、薏苡仁、綠豆芽。
這是老師說病人可以吃的，這些食物偏涼，可以利水解毒，但若為寒性體質的人，這些可食的反而要少吃。有些乾癬的患者體質是寒熱錯雜，太冷太熱的食物都不能吃，治療起來也相對困難許多。
這是老師說病人可以吃的，這些食物偏涼，可以利水解毒，但若為寒性體質的人，這些可食的反而要少吃。有些乾癬的患者體質是寒熱錯雜，太冷太熱的食物都不能吃，治療起來也相對困難許多。
困難的不在於用藥物，而在於病人有辦法忌口嗎？這時候我會鼓勵患者，吃東西不是口爽，而是要長命百歲，少吃這些食物可以讓你變帥氣或是漂亮，總不希望乾癬一直困擾你的生活吧！
【乾癬日常生活注意】
1.即早就寢，晚上11點前入眠。
2.不洗溫泉，洗澡用溫和沐浴乳如無患子類。
3.盡量穿棉質的衣服避免衣服過度摩擦皮膚。
4.戒怒，調適生活壓力，常保內心平靜。
5.戒菸酒，心情不佳時不可抽菸喝悶酒。
6.適度運動，微微出汗，不可大汗淋漓。
5.戒菸酒，心情不佳時不可抽菸喝悶酒。
6.適度運動，微微出汗，不可大汗淋漓。
感謝我的患者提供我這些訊息，希望能幫助更 多的人，像無患子沐浴乳是一位患有全身性乾癬的朋友推薦給我的，他洗了覺得比較沒有刺激性，這些患者不只是我的朋友，更是我的好老師，所以也希望將來能夠慢慢彙整更多資料，提供大家好的方法，以效、簡、廉、便為第一目標。
曾國藩曾提過：養生之道，當以食眠兩字細心體驗、、、，唯有睡眠及飲食上的控制加上藥物的治療，才能將乾癬拔除，單純只靠藥物是無法根至此疾患。
在面對乾癬，我很強調病人要注重怎麼吃、以及晚上11點前入睡，若做不到，乾癬確是一個無法根治的問題。
【乾癬無法痊癒的重要原因】
曾國藩曾提過：養生之道，當以食眠兩字細心體驗、、、，唯有睡眠及飲食上的控制加上藥物的治療，才能將乾癬拔除，單純只靠藥物是無法根至此疾患。
在面對乾癬，我很強調病人要注重怎麼吃、以及晚上11點前入睡，若做不到，乾癬確是一個無法根治的問題。
黃帝內經在養生中說到：「飲食有節，起居有常，不妄作勞。」，把好的生活習慣紮根在自己的生活上，才是治癒百病的良方，而不是每天向外求，每天耗費自己的精力在找仙丹妙藥。
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「這世界用錢和時間都換不回健康！按下讃，是從心開始期許自己有個健康的人生」- 謝醫師
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【希望本篇文章對您有幫助，接下來想聽聽看您的想法】
1.三種體質哪一種您有疑問呢？
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