中醫也有急救用的穴位，除了CPR外另學一招防猝死
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作者：謝旭東(臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科)
「你...你...你，怎麼了？怎麼教你都沒有反應，好像也沒了呼吸？」
「完蛋了，深山中，根本沒有人可以求助，怎麼辦？」
如果有一天，你和你的好朋友一起去爬山，在過程中，好朋友無預警地倒下，你會怎麼做？
A.打電話求救 B.立即即刻救援？
你的選擇會決定他是否得救~~
第一步要做什麼？
首先，昏迷的人最怕腦袋缺氧，所以越快救醒越好，這時候如果在身體適當的部位給予相當的刺激，可以讓人快速甦醒，而這些部位必須很好找到，所給予的刺激也要夠強，才會有效。
指尖、肩膀上、鼻頭上，這幾個部位刺激夠強，能夠讓人開竅醒腦，所以不只是昏迷的人，喝醉酒的人要清醒，也可以用，只是要注意，如果平常沒事不要用，否則會感覺疲乏，真的要用的時候反而沒有效果。
中醫急救三大穴位的位置
1.井穴：位於手指指甲兩側，十根手指頭都能使用，可用一隻手的拇指和食指用力掐按，如果是昏迷的人，即使掐按到瘀青都沒關係，最重要的是能夠立即甦醒。
2.肩井穴：位於兩側肩膀的正中央，可用手提拉起此穴位附近的肌肉，在古書有記載，孕婦不能夠針刺此穴位，因為此穴位能夠催產，甚至造成流產，足可證明此穴位的強度。
3.素髎穴：位於鼻頭上，在鼻尖的正中央，可用手拇指指甲掐按，由下往上給予刺激，給予的力道跟昏迷程度成正比，如果用了還是沒清醒，刺激力量可以加大。
急救順序是先 A.打電話求救 再 B.即刻救援使用急救三大穴
打電話求救的空檔，立刻使用中醫急救三大穴，不用精準位置，只要給予正確的刺激，能夠救您好朋友一命！
當然，最重要的是，如果知道自己身體狀況不佳，千萬不要勉強自己爬山、馬拉松、、、等讓身體過度勞累的活動，中醫講「五勞七傷」，五勞講的是五臟肝心脾肺腎的勞損，平時就會累積，所以只有好好休息未來才能走更長遠的路。
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