濕疹癢擦藥擦到心裡很累嗎？
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作者：謝旭東 (台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科)
讀完本篇文章你會了解
1.濕疹症狀
2.濕疹成因
3.濕疹的中醫治療
4.濕疹飲食
5.濕疹在家必煮簡易食療
濕疹症狀，台灣環境好發
濕疹是一種統稱，包含多種皮膚發炎的疾病，比如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等，不具有傳染性，其症狀有皮膚起紅疹、腫脹、搔癢、水疱、結痂和脫屑，嚴重的會糜爛且有滲出液，故有濕疹之稱，好發於亞熱帶海島型氣候的台灣。
濕疹又分為急性、亞急性、慢性3期。在急性期時，濕疹會有搔癢感，並反覆發作、起紅疹、丘疹、糜爛、滲出組織液；亞急性是指過渡階段，急性濕疹末期，症狀較為減輕時；到了慢性期，轉為皮膚乾燥、增厚、苔癬化，同樣有搔癢感，由於經過一定時間的累積，多好發於老人。
濕疹成因
體質因素：脾主運化，負責代謝排除水分，若先天脾胃虛弱，無法排除多餘水分，容易引起濕氣內生，進而產生濕疹。當外在環境引起情緒不調、壓力大，導致心神煩憂，也容易引起心火內生，與體內濕邪相結合產生濕熱，而引起濕疹加重。
環境因素：在高溫濕氣重的夏季，此時就容易引發外感六邪中的「熱邪」、「濕邪」。而在濕度低的冬季，皮膚乾燥者且吹風易起搔癢感特別容易引發外感「燥邪」、「風邪」，而引起濕疹，所以濕疹不分季節都會搔癢。
飲食因素：食用容易引起過敏的食物，例如：海鮮蝦蟹類食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、汽水、堅果類、生冷食物，烤炸辣上火食物，導致脾無法代謝，而濕從內生，就現代醫學角度而言，吃了這些食物會引發身體免疫發炎反應，誘發全身性濕疹。
濕疹好不了嗎？看看中醫怎麼治療
最常見的濕熱型：好發於夏季，由於高溫濕熱，外感濕邪、熱邪，因此誘發濕疹。特徵為皮膚起疹水泡、搔癢難耐、結黃痂、糜爛， 中醫治療常用以清利濕熱的「龍膽瀉肝湯」。
壓力重的血熱型：由於心神不寧、心情煩躁，引起心火內生，誘發濕疹。特徵為遍身起紅疹、搔癢劇烈、晚上搔癢最嚴重、患處抓破出血，因而引起壓力、心煩而加重，中醫治療會用清除血分熱症的「黃連解毒湯」。
老人家的血虛型：多發生於冬天，由於濕熱蓄積於體內，引起濕疹，濕熱日久傷陰耗血，形成血虛體質。特徵為皮膚肥厚、乾燥、脫屑、出現苔癬樣病變，常見於老年人的小腿上，經久不癒，中醫治療以養血祛風的「當歸飲子」。
濕疹飲食及生活注意事項
1.環境上：洗澡水不宜過熱、少用鹼性肥皂，以免洗完澡後加重皮膚搔癢；穿著寬鬆棉質透氣的衣服，出汗後要盡快將汗擦乾；避免待在悶熱的場所或擁擠的地方；保持家中的清潔，避免塵蟎等過敏原，也盡量不要養貓狗寵物。
2.飲食上：避免如海鮮蝦蟹類食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、堅果類、生冷食物、烤炸辣上火食物，因為容易在食用後讓病情加重，或是療程變長。
3.可以多服用清熱解毒的食材，比如綠豆、薏苡仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等，在皮膚搔癢的急性期食用，或是煮四神湯祛除體內的濕氣。
濕疹在家煲湯也能輕鬆緩解「綠豆芽冬瓜湯」
材料：綠豆芽、冬瓜適量
作法：綠豆芽、冬瓜洗淨，再將冬瓜切塊，將所有材料至於鍋內，再加水煮湯，最後加入適量的鹽及味精即可食用。
適用：適合工作忙碌、沒時間照顧自己，又想濕疹緩解的人。
原因：綠豆芽性味甘涼，清熱解毒，利尿消腫，美顏美肌，退除體內肝火，而冬瓜一樣性味甘涼，清熱利水，兩食材功效相近，可以偕同增效，如果怕太涼可以加點薑片，也能夠搭配排骨一起煮食，是居家保健的簡易食材。
禁忌：脾胃虛寒，容易拉肚子的人不適合長期服用。
濕疹用「換膚方」治療案例分享(一)
濕疹用「換膚方」治療案例分享(二)
附上「換膚方」使用過的回饋心得，感謝你們的支持！
